À Conversa Com…

Neste 1º episódio de À Conversa Com, estivemos no espaço da Ana Patrícia Correia, chef de Pastelaria. Marupiu Patisserie foi uma marca criada por si, e pelo seu marido, em 2017. Ana Patrícia ligada à engenharia, e Rui Correia ligado ao desporto, deixaram as suas profissões para criarem o seu próprio negócio – que tem vindo a ser, cada vez mais, reconhecido e premiado por muitos.

Na Marupiu Patisserie cada cliente tem a possibilidade de vivenciar uma experiência única - sendo recebido num ambiente extremamente acolhedor, e deliciando-se com verdadeiras obras de arte – mas a Ana Patrícia não é apenas chefe de pastelaria.

Ana Patrícia partilha, aqui, um bocadinho da sua vida, das experiências, e dos desafios diários, nas diversas áreas da sua vida – principalmente enquanto profissional e enquanto mãe.

Foi um momento delicioso, de conversa e de muitos sorrisos, que me preencheu verdadeiramente o coração. Espero que sintam o mesmo prazer a ouvir-nos.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Ana Patrícia Correia, em @anapatriciapastry e em @marupiupatisserie

Neste 2º episódio de "À Conversa Com", estivemos no espaço do Luís Sousa no qual, diariamente, transforma a venda de um automóvel na concretização de um sonho.

AutoGenial foi uma marca criada pelo seu pai, que o Luís teve o prazer de abraçar, e de transformar – juntamente com a sua equipa – em muito mais do que um negócio. Aqui cada um é recebido, e abraçado, de uma forma totalmente individualizada, e o foco é em compreender essa mesma individualidade e ajudar a responder da melhor forma aos seus desejos, aos seus gostos e às suas necessidades.

O que acaba por fazer com que algumas pessoas venham de muito longe para concretizarem aqui o seu sonho; e grande parte das vezes voltarem, é a forma como se sentem verdadeiramente impactados.

Acredito que o Luís descobriu que algo que o preenche é mesmo esta missão de ajudar a transformar a vida de quem se cruza no seu caminho, e que esta troca com quem o procura é uma forma única de poder expressar tudo isso. Ao longo do tempo foi criando uma equipa que, tal como ele, permite que (cada vez mais) a experiência de quem passa pela AutoGenial se torne verdadeiramente única.

O Luís Sousa partilha, aqui, um bocadinho do seu dia a dia, das suas experiências, e dos seus desafios diários, nas diversas áreas da sua vida – principalmente enquanto profissional e enquanto futuro pai (que já o é).

Foi um momento maravilhoso, de muita troca e de vários sorrisos, que me preencheu verdadeiramente o coração.

Espero que sintam o mesmo prazer a ouvir-nos.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir o Luís Sousa, em @luissousagenial e em @autogenial

Neste 3º episódio de "À Conversa Com", estivemos no espaço do Tiago Silva no qual, diariamente, cuida de cada um com uma enorme atenção à sua individualidade.

A clínica Restart foi criada por si, com o objetivo de ajudar a melhorar a vida de quem se cruza no seu caminho, tendo em conta não só “o problema” que procuravam resolver, como também as diversas variáveis que poderão estar envolvidas.

Ao contrário daquilo que a maior parte das vezes pensamos, acredita que uma dor nas costas nada tem a ver com a nossa coluna”, e que “investirmos no autoconhecimento é fundamental para nos sentirmos cada vez melhor e para evoluirmos nas diferentes áreas”. Tem consciência “do quanto uma rede de apoio é importante”. É da opinião de que “podemos, e devemos, ajudar os nossos filhos a adquirirem estratégias e ferramentas que lhes permitam crescerem e se desenvolverem de uma forma mais saudável, mais tranquila, e mais feliz”. E partilha connosco conhecimentos, dicas, e algumas vivências.

Posso dizer que é apaixonado por aquilo que faz, e por continuar a investir e a crescer nesse sentido, e conhece “o corpo humano de olhos fechados” - por isso, diz que “através de cada toque facilmente identifica o que precisa fazer”.

Ao longo do tempo foi criando uma equipa (agora com mais de 20 pessoas) que, tal como ele, permite que (cada vez mais) a experiência de quem passa pela Restart se torne verdadeiramente única.

O Tiago partilha, aqui, um bocadinho do seu dia a dia, das suas experiências, e dos seus desafios diários – tanto na vida profissional, como na sua vida pessoal.

Foi um momento delicioso, de muita partilha, de vários sorrisos, e de inúmeros insight’s, que me preencheu verdadeiramente o coração.

Espero que sintam o mesmo prazer a ouvir-nos.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir o Tiago Silva, em @tiagosilva__87 e em @restartbytiagosilva

Neste 4º episódio de "À Conversa Com", estivemos com Pedro Correia que, diariamente, acompanha aqueles que, no seu espaço, desejam ter mais saúde, melhor performance e uma longevidade com mais qualidade.

Ao passar por um problema grave de saúde – quando, aos 25 anos, foi diagnosticado com Linfoma de Hodgkin – que o fez sentir-se “perdido” quanto ao impacto de cada área na sua recuperação, assim como da importância ou não do exercício físico nessa melhoria, decidiu aprofundar imenso os seus conhecimentos, de modo a poder fazer intervenções mais conscientes e assertivas.

Ao se sentir “sozinho” nessa caminhada, por parte das respostas que lhe davam a nível hospitalar, e ao perceber que as essas (na maior parte das vezes) eram “chapa quatro” para toda a gente, teve consciência do quanto uma intervenção totalmente individualizada poderia ser a chave para essa recuperação, assim como para toda a qualidade de vida que a pessoa alcançaria daí para a frente – e isso acabou por ser a alavanca que precisava para montar o seu próprio espaço.

Na The Strengh Clinic olha para cada ser humano com “os olhos do coração”, e sabe o quanto cada decisão que toma pode impactar a vida dessas pessoas, e que cada proposta que faz pode mesmo ser a causa da diferença entre quem está à sua frente poder agarrar a vida ou perdê-la.

A forma como cuida, como intervém, como procura constantemente mais e melhores conhecimentos, tem-lhe permitido deixar uma marca muito positiva naqueles que passam por si – o que faz com que, cada vez mais, seja reconhecido por esse trabalho, e procurado para “deixar a sua verdade” em variadíssimas palestras.

Fala daquilo que faz com uma enorme paixão, aplica na sua própria vida aquilo que defende, e a equipa que trabalha consigo tem consciência de que a vida de muitas pessoas está nas suas mãos.

O Pedro partilha, aqui, um bocadinho do seu dia a dia, das suas experiências, e dos seus desafios diários – tanto na vida profissional, como na sua vida pessoal.

Foi um momento maravilhoso, de muita partilha, de vários sorrisos, e de inúmeros insight’s, que me preencheu verdadeiramente o coração.

Espero que sintam o mesmo prazer a ouvir-nos.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir o Pedro Correia, em @pedro.fcorreia e em @thestrengthclinic

Neste 5º episódio de "À Conversa Com", estivemos com Iara Rodrigues que, dia a dia, se dedica a promover o bem-estar (de quem se cruza no seu caminho) através da transmissão dos seus conhecimentos sobre como ter uma alimentação saudável – tanto nos seus espaços (Iara Clínica e Iara Kitchen), como em diversos eventos educativos.

Autora dos livros “Dieta 1, 2, 3”, “A Dieta Simples” e “Emagreça Sem Fome”, que vai já na sua 6ª edição – tem feito, também, parte de muitos outros projetos: como a participação regular em programas de televisão, e em diversas publicações.

Iara Rodrigues coloca o seu olhar atento e, acima de tudo, atencioso, sobre cada um, e entrega o seu conhecimento embrulhado em muito carinho, em muito cuidado, e em muito “colocar-se no lugar de quem a procura” – “desenhando” intervenções totalmente individualizadas.

Poderia dizer que esse olhar cuidadoso se deve ao facto de ter sido diagnosticada com uma doença autoimune, e de sentir “na sua própria pele” o quanto, por vezes, não somos vistos como alguém com necessidades e caraterísticas muito próprias – mas, a verdade (na minha opinião), é que o faz de coração, por realmente sentir o quanto cada pessoa deve ser cuidada, amada, ouvida, e ajudada.

Defende que acredita no equilíbrio entre corpo e mente, e que a sua clínica reflete essa filosofia – o que fez com que aliasse nutrição com saúde emocional e estética personalizada – e isso acaba por se refletir bastante na confiança que os seus pacientes sentem (com esse trabalho da sua equipa) assim como nos resultados alcançados.

Ao focar as suas intervenções no bem-estar dos seus pacientes, e ao se entregar de alma e coração àquilo que faz, oferece uma abordagem muito personalizada (a cada um), e isso é refletido naquilo que conseguem alcançar e, acima de tudo, no brilho que refletem no olhar a cada conquista (por mais pequenina que possa parecer).

Apaixonada por promover uma alimentação saudável e equilibrada, vibra (connosco) sempre que percebe o esforço e as mudanças implementadas.

A forma cuidadosa como abraça cada desafio, como transmite os seus conhecimentos, como partilha dicas muito poderosas, como escuta genuinamente, como intervém, como procura constantemente evoluir e lançar-se a novos desafios, tem-lhe permitido tocar de forma profundamente positiva quem tem a sorte de se cruzar no seu caminho.

A Iara nutricionista, autora, embaixadora, consultora, e muito mais, é uma mulher guerreira, em busca dos seus sonhos e de novos desafios, muitíssimo empenhada em tudo aquilo a que se propõe, e mais uma prova de que “A Mulher Pode Tudo O Que Ela Quiser”.

Porque, para juntar a tudo isto, a Iara é também uma mãe maravilhosa – que cuida, que faz questão de estar super presente, que protege, que brinca, que rebola no chão… e que vai buscar forças (onde parece que não existem) para que os seus filhos se sintam bem e felizes.

Fala do que faz e, principalmente, das pessoas, com uma enorme paixão. Aplica na sua própria vida aquilo que defende. E considera que nada disso seria possível sem o empenho / a dedicação / a entrega / o trabalho da sua equipa.

A Iara partilha, aqui, um bocadinho do seu dia a dia, das suas experiências, e dos seus desafios diários – tanto na vida profissional, como na sua vida pessoal.

Foi um momento verdadeiramente delicioso – que passou “num sopro” - de muita partilha, imensas risadas, alguns abraços, e muitas dicas poderosas, que me preencheu verdadeiramente o coração.

Espero que sintam o mesmo prazer a ouvir-nos.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Iara Rodrigues, em @iararodriguesnutricao e em @iara_clinica, e em @iara_kitchen

Neste 6º episódio de "À Conversa Com", estivemos com Inês Cordeiro que, diariamente, se dedica a promover o bem-estar de quem a procura – ajudando, essencialmente, os mais novos.

Devido à sua, cada vez maior, dedicação às crianças, e intervenção nestas faixas etárias – e tendo em conta que esta é uma das minhas verdadeiras paixões – a nossa conversa começou a fluir sem que, sequer, nos tivéssemos dado conta. E já no desenrolar de muitas reflexões bastante impactantes, decidimos começar a gravar.

Inês Cordeiro foi percebendo, cada vez mais, o impacto que poderia ter ao intervir com seres humanos de tão tenra idade, e o quanto isso poderá ser benéfico no seu desenvolvimento, durante todo o seu crescimento, e em todas as fases da sua vida.

O seu olhar vibra quando descreve o impacto que vai percebendo a partir daquilo que faz, e a sua entoação acelera ao referir o quanto isso pode ser uma enorme mais-valia para a crianças, e para as suas famílias.

Juntamente com a sua intervenção como fisioterapeuta, Inês acredita no quanto os resultados são mais positivos, e o processo se torna bem mais prazeroso e tranquilo, quando acolhe verdadeiramente os pais.

Falamos sobre cuidar, acolher, ouvir genuinamente, respeitar as individualidades, não ceder a imposições sociais… e colocar sempre a atenção no desconforto que existe e na forma como o poderá ajudar a solucionar.

Inês diz que “a vida se foi encaminhando para fazer o que faz hoje” e, depois de a conhecer melhor, diria que a Inês se permitiu ouvir o seu coração, e aceitar entregar-se verdadeiramente a cada desafio.

Como fisioterapeuta, como mulher, e também como mãe, entende cada vez mais o quanto é importante manter um equilíbrio nas suas diferentes áreas, de forma a não deixar que a sua paixão por aquilo que faz permita que negligencie aspetos que considera tão importantes como, por exemplo, os seus filhos.

Mulher de garra, com uma energia que a obriga a procurar mais e melhor, vê nos mais pequeninos a possibilidade de ajudar “a lapidar diamantes”, assim como a favorecer um crescimento e desenvolvimento mais saudáveis, prazerosos, tranquilos, e harmoniosos.

Acreditar que podemos fazer a diferença é, também para a Inês, algo que está na base das suas ações – e eu acredito que poderá ser a chave para ajudar a alcançar resultados incríveis.

Sente que deve abraçar não só cada criança, mas também cada família, de modo a conseguirem minimizar (ou mesmo eliminar) os sentimentos de peso, e muitas vezes também de culpa, sempre que algo não está a correr como tinham idealizado, ou mesmo como seria mais natural – e isso acaba por ser uma enorme mais-valia, e acaba por se refletir bastante nos resultados.

A Inês, na minha opinião, tem um dos trabalhos mais maravilhosos que existe, uma vez que tem nas suas mãos o poder de tocar a vida de cada um deste muito cedo, e de ajudar a alterar os seus caminhos (sempre para algo melhor).

Fala do que faz e, principalmente, das crianças e das suas famílias, com uma enorme paixão – e reconhece o quanto o trabalho da sua equipa é importante para que toda esta entrega seja possível.

A Inês partilha, aqui, um bocadinho das suas rotinas, das suas experiências, e dos seus desafios diários – tanto na vida profissional, como na sua vida pessoal.

Foi um momento maravilhoso - de muita partilha, muitas gargalhadas, e bastantes reflexões, que me preencheu verdadeiramente o coração.

Espero que sintam o mesmo prazer a ouvir-nos.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Inês Cordeiro, em @__inescordeiro__ e em @fisiointerapiasmanuais

Neste 1º episódio, da 2ª edição do Podcast À Conversa Com, estivemos no espaço da Ana Luís Melita, que descreveu “ser mãe” como a sua grande paixão – tornando-se essa experiência no grande pilar daquilo que faz hoje a nível profissional. Tendo criado, assim, a bebe_no peito, através da qual ajuda muitas mães, como consultora de amamentação.

Em 2025 realizou também o sonho de escrever o seu livro “Ferraguda, a tartaruga de barbuda” – através do qual mostra às crianças que o medo não precisa de ser sentido como uma “emoção má”, podendo ser o motor para descobrir o mundo; e, também, que é essencial vivermos as relações com empatia pelo outro.

Apesar de se ter licenciado em Solicitadoria, e de ter trabalhado nessa área por 5 anos, depois de ter sido mãe percebeu que precisava de se dedicar inteiramente aos primeiros anos de vida do seu filho.

A nossa conversa toca em variadíssimos pontos, muito importantes, tanto em relação a medos/ dúvidas/ imprevistos/ sobrecarga de ser mãe, como de situações a que precisamos de dar mais atenção na vida das crianças - para que possam crescer de uma forma mais harmoniosa, sentindo-se mais seguros, confiantes e felizes.

Ana Luís partilha, aqui, uma parte da sua vida, das experiências, e dos desafios diários – principalmente enquanto profissional e enquanto mãe.

Foi um momento delicioso, de conversa e de muitos sorrisos, que me preencheu verdadeiramente o coração – onde sentimos que poderíamos explorar cada um dos temas de forma bem mais profunda, e enriquecedora.

Espero que sintam o mesmo prazer a ouvir-nos.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Ana Luís Melita, em @analuismelita e em @bebe_nopeito

Neste 2º episódio, da 2ª edição do Podcast À Conversa Com, estivemos na clínica da Helena, que descreveu duas das suas grandes paixões:

- ajudar mulheres a cuidarem da sua saúde pélvica (em qualquer fase das suas vidas)

- trabalhar com Pilates Clínico (por acreditar no poder do movimento para transformar vidas)

Como tem dois filhos, tal como eu, e também adora acompanhar mães e bebés, a nossa conversa acabou por ir muito para além do que seria a sua intervenção profissional.

Tocamos em temas que impactam o dia a dia de muitas mulheres, de muitas mães, e de muitas crianças.

Alguns deles vais mesmo conseguir ouvir aqui, outros acabamos por não poder partilhar neste momento embora, caso sintas curiosidade, podes enviar-nos mensagem pois estamos abertas e explorá-los.

Foi um momento maravilhoso de muitas partilhas, de imensas reflexões, e de tocar em alguns assuntos ainda “um pouco tabus” mas “sem papas na língua”.

Espero que te inspire a novas reflexões, a novas aprendizagens, e a novas formas de olhar para cada situação – com cada vez mais abertura.

Vem connosco nesta conversa deliciosa - e partilha comigo o que mais te tocou e te fez refletir.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Helena Ribeiro, em @helena_fisioterapiapelvica

Mais um momento mágico, nesta 2ª edição do Podcast À Conversa Com, hoje com mais uma convidada muito especial: Lénia Guimarães - Mãe, Consultora Imobiliária, Líder de uma Equipa.

Nesta conversa descontraída, Lénia aceita explorar questões muitas vezes ainda encobertas por muitas de nós, apesar do desconforto que nos causam diariamente, como mulheres e como mães. Aceitou o meu desafio de “mexermos no que incomodou” e “quebrarmos alguns ciclos”, para que:

- como mulheres, não aceitemos menos do que aquilo que merecemos

- como mães, não permitamos que os nossos filhos venham a passar pelo mesmo

Como também tem dois filhos, é inevitável que acabemos sempre por nos preocuparmos em ajudá-los a crescerem da forma mais saudável, harmoniosa e feliz possível.

Como mulher, e profissional, entrega-se a cada situação com a maior dedicação, e isso torna-se cada dia mais visível nos seus resultados e na caminhada que tem vindo a traçar.

Tocamos em temas que impactam o dia a dia de muitas mulheres, de muitas mães, e de muitas crianças – e que precisam cada vez mais ser abordados, para que percebam o quanto é uma realidade comum, e que existe quem as compreenda, e quem as possa ajudar.

Foi um momento delicioso, de muitas partilhas, e de imensas reflexões, que espero que te inspire a novas formas de olhar para cada situação – com cada vez mais abertura.

Vem connosco nesta conversa maravilhosa - e partilha comigo o que mais te tocou e te fez refletir.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Lénia Guimarães, em @leniaguimaraes.imobiliaria

Esta 2ª edição do podcast À Conversa Com, continua com mais uma convidada muito especial, numa conversa descontraída e deliciosa: Ana Isabel Silva – Diretora da Mais Assist e Diretora da Associação Mais 60 Assist.

Ana Isabel, mulher guerreira, lutadora, com um percurso de vida que nos mostra o quanto cada um pode usar os seus desafios, e as suas maiores dores, como alavanca de superação – tanto para a sua vida, como para ajudar os outros.

Ana Isabel aceita expor as suas experiências, falar sobre a forma como as foi ultrapassando, e a caminhada que decidiu traçar em prole do seu bem-estar e daqueles que mais precisam.

Entrega-se a cada desafio com uma dedicação gigantesca, e isso torna-se bastante visível no percurso que tem vindo a traçar, e na sua caminhada.

Abordamos temas que impactam o dia a dia de cada um de nós, através de um momento delicioso, de imensas partilhas, e de muitas reflexões - que espero que te inspire a olhar para cada situação mais difícil com a certeza de que és capaz de a ultrapassar, e de te superar muito mais do que alguma vez imaginaste.

Vem connosco nesta conversa maravilhosa - e partilha comigo o que mais te tocou e te fez refletir.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Ana Isabel Silva Borges em @anaiborgessilva @maisassist @associacaomais60assist

O Podcast À Conversa Com, continua esta 2ª edição com mais uma convidada especial, num momento bastante descontraído. Cláudia Maia, é mãe, fez nascer o espaço Boutique Beauty, e é especialista em estética avançada e redução de medidas.

Cláudia aborda a sua viagem enquanto mulher, enquanto mãe, e enquanto profissional – através de um percurso único, onde refere cada questão como uma procura pelo bem-estar.

Expõe algumas das suas experiências, e fala sobre a forma como as foi ultrapassando – até chegar à Cláudia de hoje.

A sua grande paixão é a de ajudar mulheres a se sentirem melhor consigo mesmas.

Tocamos em questões que impactam o dia a dia de cada uma de nós, através de um momento delicioso, de imensas partilhas, e de muitas reflexões - que espero que te inspire a olhar para cada imprevisto com a certeza de que és capaz de te superar.

Vem connosco nesta conversa maravilhosa - e partilha comigo o que mais te tocou e te fez refletir.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Cláudia Maia em @claudia.maia_beauty

Neste episódio do Podcast À Conversa Com, o momento foi muito especial, com uma convidada maravilhosa – Leni.

“Sem papas na língua”, abordamos assuntos que fazem parte do dia a dia, e do nosso bem-estar, enquanto mulheres – o autocuidado (connosco), e o crescimento e desenvolvimento saudáveis dos nossos filhos.

Leni partilhou algumas das experiências que a trouxeram até aqui, assim como aquilo que a apaixona e que a motiva a cada dia.

Embora tenha começado a trabalhar bastante cedo, e experimentado diversas áreas, sente que aquilo que faz o seu coração vibrar é mesmo ajudar cada mulher a se sentir melhor consigo mesma. Em cada um dos seus atendimentos, alia o procedimento com um momento de cuidado profundo - através de uma pausa, e de um relaxamento, pensados ao pormenor.

Pela forma positiva como ambas vemos a vida, e os desafios que ela nos prega (em alguns momentos), a conversa foi muito leve, cheia de sorrisos e boa disposição – e até algumas gargalhadas.

Um momento de muitas aprendizagens, que também me ajudou a recarregar o coração.

Acreditamos que “mesmo que a nossa vida esteja a passar por uma tempestade” podemos sempre mostrar a nossa luz – e esse brilho ajudar-nos-á a ultrapassá-la da melhor forma possível, assim como iluminará o caminho daqueles que nos rodeiam.

Que momento delicioso.

Espero que te inspire a olhar para a vida de uma forma mais leve, e que te ajude a superar até os maiores desafios.

Vem connosco nesta conversa maravilhosa - e partilha comigo o que mais te tocou e te fez refletir.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Leni em @lenipersonalbeauty

No Podcast À Conversa Com, mais uma vez tive o privilégio de partilhar um momento maravilhoso com uma convidada muito especial – Esther Liska – onde falamos essencialmente sobre os desafios das mulheres (tanto a nível profissional, como enquanto mães).

Abordamos aquilo que mexe connosco, a cada dia - e em que acreditamos que temos o poder, e o dever, de fazer diferente.

Vincamos o facto de ser necessário, principalmente enquanto mães, começarmos a quebrar padrões e a mudar comportamentos, para que os nossos filhos não passem por muitas das dores e sofrimentos que nos foram limitando durante o nosso crescimento – com o intuito de que tenham um desenvolvimento mais saudável e harmonioso.

Esther partilhou algumas das experiências que construíram a sua caminhada – num percurso de mais de 20 anos - e o quanto é apaixonada por ajudar outras mulheres, que se encontram em cargos de liderança e / ou são empreendedoras.

Ambas acreditamos que, Independentemente das dificuldades / necessidades / desejos de cada mulher (que nos procura), tudo começa por ajudarmo-la a se conhecer melhor, e a se sentir cada vez mais consciente e confiante das suas capacidades.

Foi um momento de muita partilha, de trocas de experiências e conhecimentos, e de abertura para olharmos para cada questão por ângulos diferentes (que se podem complementar e ajudar imenso a nos enriquecermos cada vez mais).

Espero que este momento delicioso te inspire a olhar para a vida de uma forma mais leve, e que te ajude a superar até os maiores desafios.

Vem connosco nesta conversa maravilhosa - e partilha comigo o que mais te tocou e te fez refletir.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Esther Liska em @estherliskaoficial

Neste episódio do Podcast À Conversa Com, através de um momento verdadeiramente inspirador, tive o prazer de conversar com uma mulher maravilhosa – Giselle – Venezolana, que descreve o seu percurso de vida, as experiências que foram fazendo parte da sua história, as diversas formas de superação, e como chegou até àquilo que vive hoje.

Aliou as suas duas paixões – ser mãe, e ajudar mulheres a se sentirem cada vez melhor consigo mesmas – e é, agora, conhecida pela Dra Beleza.

Desde muito pequena foi crescendo com a mentalidade de que o cuidado consigo mesma era algo que fazia parte das necessidades principais para se sentir bem – até porque é algo que faz mesmo parte da sua cultura.

Sente que cá começou a dar os primeiros passos nessa área – porque embora na Venezuela já seja algo enraizado faz décadas, aqui começamos a perceber a importância de investirmos em nós apenas nos últimos anos.

Giselle abriu-se, “sem papas na língua”, e abordou cada desafio com a coragem de avançar, de seguir em frente, e sempre de ir à procura da solução – mesmo quando o mundo parecia ruir na sua cabeça – e com menos de 20 anos já demonstrava a si mesma o quanto era capaz de se superar.

É, sem dúvida, uma inspiração – e a prova de que nunca devemos julgar os outros por aquilo que nos aparentam. E é, sem dúvida, uma guerreira – e a prova de que não conhecemos os bastidores, as lutas, os desafios, as lágrimas, que não vivemos.

Uma história de vida verdadeiramente incrível. A prova de que somos capazes de superar até o que consideraríamos impossível, e que a maior parte das queixas do dia a dia não deveriam ser abordadas como problemas.

Um momento intenso, por vezes profundo, que me inspirou mesmo muito. Cheio de partilhas, experiências, muitos conhecimentos, e a certeza de que quando usamos as nossas capacidades e a nossa garra somos capazes de coisas incríveis.

Espero que este momento delicioso te inspire a olhar para a vida com mais tranquilidade, e que te ajude a ultrapassar até as maiores tempestades.

Vem connosco nesta conversa maravilhosa - e partilha comigo o que mais te tocou e te fez refletir.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Giselle em @drabeleza.pt

No Podcast À Conversa Com, agora num momento mesmo muito especial, com Marina Laura Dutra – uma verdadeira inspiração, tanto com a sua história pessoal, como a nível profissional. É a prova de que a idade só nos limita se assim o permitirmos.

Desde sempre uma guerreira, que decidiu mostrar ao mundo que não tinha de se sujeitar às limitações que a sociedade impunha – e às crenças enraizadas que existiam, e ainda continuam a existir.

Optou por não baixar os braços e “arregaçar as mangas” com o objetivo de começar por demonstrar a si mesma que a força de vontade “pode mover montanhas”, e acabou por se tornar uma verdadeira inspiração para as suas filhas, para centenas de alunos, e para centenas de mulheres que foram cruzando o seu caminho.

Ligada à educação desde muito cedo, não sabe bem descrever o significado de “aposentadoria” uma vez que, até hoje, continua a fazer parte de várias iniciativas e institutos – através dos quais se continua a desenvolver, e através dos quais ajuda centenas de mulheres nesse processo de crescimento e desenvolvimento pessoal; sendo, também, co-autora da obra “Liderança Humanizada e Inteligência Emocional”.

Marina é mãe e avó, e entrega-se de coração àqueles que têm o privilégio de a conhecer.

Esta conversa deliciosa, e tranquila, permitiu-nos abordarmos várias questões - muitas vezes ainda vistas como tabus - de uma forma aberta e “sem papas na língua”.

Ambas temos uma forma muito idêntica de ver a vida e os seus desafios, ambas passamos por algumas experiências muito parecidas, e ambas criamos uma ligação muitíssimo forte desde que nos conhecemos, o que faz com que praticamente consigamos completar as frases e os pensamentos uma da outra – e isso é algo que sentimos na energia que acaba por surgir em cada conversa.

Foi um momento verdadeiramente delicioso, de muita partilha, de trocas de experiências e conhecimentos, e de abertura para olharmos para cada desafio por prismas diferentes (que se podem complementar e ajudar imenso a nos enriquecermos cada vez mais) – sem espaço para criticas, comparações ou julgamentos.

Espero que este momento delicioso te inspire a olhar para a vida de uma forma mais leve, e que te ajude a superar até os maiores desafios.

Vem connosco nesta conversa maravilhosa - e partilha comigo o que mais te tocou e te fez refletir.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Marina em @marinadutraoficial

Neste episódio do Podcast À Conversa Com, trago mais um momento delicioso, com uma convidada muito especial – Joana Raimundo – que, apesar da sua tenra idade, nos fala da sua maravilhosa caminhada, e de como chegou até à criação do seu espaço.

Joana abre-nos o seu coração, e partilha os seus desafios, os seus receios, e aquilo que a fez perceber o que a preenche verdadeiramente.

Com especial atenção para o cuidado das mulheres.

Embora também faça remoção a laser, a sua especialidade são mesmo a microprigmentação e as pestanas.

É notório o brilho que demonstra no olhar ao falar sobre o quanto cada mulher se sente melhor, e mais feliz, depois de cuidar de si, e de se aperceber da transformação tão positiva com que sai da sua clinica.

A Jora Clinic é muito mais do que um espaço para tratamentos – é um lugar muito acolhedor, onde (dos tons aos materiais) tudo é pensado ao pormenor para transmitir tranquilidade e bem-estar.

Desde muito nova que a Joana decidiu “arregaçar as mangas” e ir atrás dos seus sonhos, mesmo quando ainda não sabia bem o que a preenchia verdadeiramente – e a intuição permitiu-lhe perceber o que realmente fazia sentido, e isso transparece naquilo a que se propõe.

Joana teve a coragem de arriscar, de acreditar nas suas capacidades, de lutar por aquilo que desejava, e de mudar toda a sua vida para o norte do país onde, hoje, atende dezenas e dezenas de mulheres, e ajuda a transformar desconfortos em sorrisos e confiança.

Esta conversa foi verdadeiramente deliciosa, pela entrega genuína que teve, e pela leveza de cada momento.

Grande parte dos sorrisos, e mesmo das gargalhadas que trocamos, acabou por ficar “em off” – no nosso antes e depois da gravação, que foi uma animação.

O que posso frisar, no meio de tanta entrega, foi a referência à importância de cada mulher cuidar de si e do seu bem-estar, sem estar preocupada com os julgamentos que possam fazer – porque o impacto positivo no seu dia a dia, e na sua vida, é mesmo enorme.

Vem connosco nesta conversa maravilhosa - e partilha comigo o que mais te tocou e te fez refletir.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Joana em @joanaraiimundo e @jora.clinic

Neste episódio do Podcast À Conversa Com, temos mais um momento delicioso, com Suely Aragão - uma convidada muito especial – que não vê a idade como uma limitação, e sim como mais uma força que lhe permite usar a sua caminhada para ajudar muitas outras mulheres.

Nos últimos anos dedicou-se, essencialmente, a ajudar mulheres a assumirem o comando das suas vidas, e a construírem a vida que sonharam – e isso é algo que a preenche verdadeiramente.

Suely abre-nos o seu coração, partilha algumas das suas experiências, assim como parte do que foi vivenciando pessoal e profissionalmente.

Apesar de viver rodeada de quatro homens (o marido e três filhos), entende que o papel da mulher na família tem um peso enorme, e que ela precisa de se cuidar e de estar bem para que o lar seja harmonioso.

Este momento foi delicioso – cheio de leveza e muitas risadas.

Vem connosco nesta conversa maravilhosa - e partilha comigo o que mais te tocou e te fez refletir.

No instagram podem ver o seu trabalho, e seguir a Suely em @suelyaragao_